Ved behandling af uren hud er det vigtigt at fjerne den døde hud og afhjælpe hudkanalerne fra at tilstoppe.

Dog skal du passe på og ikke være for hårdhændet. Det er vigtigt at når du vælger exfolerings type at du ser på din hud. Er huden betændt, skal du vælge frugt exfolering, da du ikke behøver at massere det ind og rundt i ansigtet og dermed irriterer huden som i forvejen ikke er optimal.

Morgenmads maske

Grapefrugt indeholder vitaminer, men vigtigst af alt er at der også er masser af frugtsyre. Jordbær har samme exfolierende egenskaber som grapefrugt, men virker også tonende.

Havregryn er rensende samt meget mild. I denne opskrift er det vigtigt at havregrynene er helt fin knuste.

½ melon

Det er det vigtigt at få renset alle renseprodukter af huden inden du bruger fugtgivende creme eller olie. Skintonic gør dette og laver du en med forskellige urter, får du flere egenskaber end blot fugt og afrensning.

Her er 2 forskellige opskrifter på rensende skintonic. 

Citrusvand.

Grapesaft indeholder meget citrussyre og er alt for hårdt imod huden hvis du ikke fortynder det.

Jeg abonnerer på skønne dygtige Rikke Maija´s blog. Hun er sundheds coach og skriver om sund mad og giver masser af inspiration.
I går modtog jeg hendes nyeste indlæg”  Den vilde vandmelon”  som var ledsaget af et fristende billede af en vandmelon. 
Bloggen handler om hvad vandmelon indeholder ernæringsmæssigt og hvorfor den er god at spise.

Da jeg læste dette, tænkte jeg på alle de gange, jeg har brugt vandmelon i opskrifter til huden. Jeg elsker vandmelon ligesom Rikke Maija og spiser den ofte, men jeg bruger også saft og vandmelon” kød” til hudpleje.
Vandmelon saft har samme ph værdi som huden og er derfor super at bruge i både masker, serum samt skintonic.

Hermed et par opskrifter, hvori vandmelon indgår.

Havregryn er rig på proteiner, jern og magnesium m. m.
De har en beroligende, rensende effekt og kan derfor ofte findes i produkter, såsom sæbe, til mennesker med sensitiv hud.

Havre indeholder kiselsyre, som dæmper inflammationer.

Igennem tiden er havregryn brugt til flere forskellige hudpleje produkter. Det er en nem ingrediens, da den både kan bruges som binder ( binder de andre ingredienser sammen) samt som bærende ingrediens. Et godt eksempel er havregryns peeling, som de fleste kan lave på ca 1 min. I peelingen bruges grynene som sliber, der fjerner de døde hudceller. 

I en maske binder de finknuste havregryn , de fugtige ingredienser sammen.

Agurken, cucumis sativus, stammer oprindeligt fra Indien, men er nu udbredt over hele verden. Agurkesaften er fantastisk som skintonic og hjælper med at bevarer gløden.

Den er skøn at arbejde med og føles specielt dejlig om sommeren;-)

Agurk indeholder C-vitamin, kalium, silicium og svovl. Den virker afkølende og vanddrivende. 

Agurk har også en betændelsesbekæmpende effekt, og agurkesaft kan derfor drikkes for at behandle betændelsestilstande i kroppen.

OBS! Agurk skal spises med skræl, da det er heri langt de fleste vitaminer og mineraler sidder.