Huden er vores største organ. Det er en levende mekanisme som har flere formål. Hudens ene formål er at holde alt blod, væske og andre organer på plads. En anden funktion er også at regulerer temperaturen, den beskytter imod kulde eller varme, forurening samt farlige solstråler m.m.

Desuden er huden medvirkende til at rense affaldsstoffer ud af kroppen. Huden består bla af 3 lag samt hår, hårsække, sved- og, talgkirtler.  

Efter jeg skrev mit ”Lad mig slå et slag for brugen af Spa;-) .”, har jeg modtaget flere spørgsmål omkring Spa besøg og tænkte at jeg ville skrive lidt omkring dem. 

Først vil jeg sige, at der ikke findes nogle spørgsmål (jo måske et- findes der også happy ending i denne behandling?”) som man ikke kan stille spa stedet og terapeuten. Jo mere sikker man er på hvad oplevelsen vil gå ud på, jo bedre oplevelse / behandling får man..

Hvorfor skal jeg være der i god tid(nogle steder anbefaler 30 min)-

Det er vigtigt for fuld udbytte af behandlingen at du ikke kommer ind stresset, og går i gang med behandlingen. Mange steder har et afslapningsområde, som de tilbyder man starter i. Ofte er der blid musik og lidt vand, te eller frugtsmoothies til fri afbenyttelse.

Skal jeg have taget et bad lige inden jeg kommer?

Nej, det kræver ingen behandlinger, men god hygiejne er en selvfølgelighed. Dvs. tag et bad om morgenen inden du skal til behandling.

Skal jeg fortælle om mine sygdomme, når jeg bestiller tid?:

Ja det er en god idé at du informerer spa stedet om evt. medicinske sygdomme og hvis du spiser medicin. Grunden til dette, er at nogle behandlinger kan skabe krydsallergi m.m med forskellige former for medicin. Du skal ikke fortælle hvis du havde influenza eller var forkølet for en måned siden.

I disse krise tider er der mange spa som melder at de kan mærke nedgang.
Dette er logisk da vi alle overvejer mere nøje om hvad vi skal bruge vores penge til og de fleste vælger at fjerne de ”overflødige” nydelser, såsom spa-tur, nyt unødvendigt tøj, frisøren, rejser m.m.
Men tænk nu en ekstra gang over hvad du sparer på.

Hotstone Massage er en behandlingform, hvori der indgår varme lavasten. Massageformen har vundet indpas i Danmark de sidste 5 år og findes nu i mange forskellige former. Hver spa har næsten sin egen form for Hotstone Massage. Dog er brugen af varme sten ens for alle.

Det er vigtigt at pleje den tørre hud, med fugtende masker.
Når man bruger fugt masker, tilføres fugt til huden og dermed bliver den blødere, sundere og føles meget bedre.
Masken er let at lave og kan bruges flere gange om ugen. 

Oh la la fugt maske. 
Det er vigtig at fugte huden, specielt når du lider af tør hud.
Denne opskrift er både blødgørende samt fugtende.

Banan er blødgørende, honning er antiseptisk, helende samt creme fraisen indeholder masser af fugt.

2 dl Creme fraise

Et af de bedste produkter til naturlig skønheds pleje fra køkken og køleskab, er Yoghurt Naturel.

I denne tid, hvor mange lider af tør hud, er yoghurt Naturel bare fantastisk. Den er som et kinderæg. Tre gode ting i et.
Den virker opstrammende, giver god glød og er en super fugtmaske. 

Yoghurten indeholder masser af fugt og mælkesyre og bruges til pleje af alle hudtyper.

Man kan også bruge det som first aid, hvis huden er blevet solbrændt.Yoghurten virker kølende og plejende på huden.

Når jeg har brug for et extra boost af fugt, laver jeg en fugtmaske til både krop, ansigt og hår.

Musa paradisiaca sapientum, banan, er en af de første planter, mennesket har dyrket.

Der er fundet henvisninger til, hvordan bananer skal dyrkes i gamle kinesiske, buddhistiske og indiske skrifter. 
Bananer er skønne at arbejde med, når det kommer til naturlig hudpleje.
De indeholder masser af fugt og er fyldt med naturlige olier. Der er desuden også masser af A-vitamin og kalium.

Husk dog at de skal være modne- gerne overmodne, da de så er lettere at arbejde med.

Den gode gamle fugtmaske.

1 Avocado
1 banan

Åhhh efterår og Halloween tid. Tiden med masser af græskar, som udskæres til farlige lamper. Mange smider kødet og kernerne ud, men det er jo spild!

Ikke nok med at man kan lave en skøn suppe eller tærte, så er græskar fantastisk til naturlig hudpleje.

Græskar indeholder masser af fugt, enzymer og frugtsyre samt c og a- vitamin, som naturligt bekæmper de frie radikaler. C-vitamin beskytter, heler og stimulerer produktionen af kollagen. Græskar hjælper også med at reducere hyperpigmentering.  Så ved brug af græskar i hudpleje, får du en ingrediens, der bekæmper de skadelige frie radikaler og som virker eksfolierende, blødgørende og giver en fantastisk hudglød.

Vær sikker på at det er et spiseligt græskar du bruger.

Peelende enzym maske.

Denne maske er super god til at eksfoliere huden, mens den stadigvæk blødgør og giver en god glød.

Pære er en overset ingrediens i skønhedspleje og det er faktisk synd. Den indeholder både fibre samt frugtsyre, som fjerner bindemidlet som holder de døde hudceller sammen.

Kvark giver fugt, Rismel virker lidt slibende og sesamolie er god fedt.

Pære d’light peeling

1 spsk. Rismel
1 spsk. Kvark
1 spsk. Pære kød most
1 tsk. sesamolie

Blend alle ingredienser og masser blidt ind i dit fugtige ansigt og hals.Lad det sidde i ca.10 min og skyl godt med lunken vand.

En blid ansigtssæbe som renser og plejer huden. Sæbens skum virker som en mild renselotion. Sæben er fyldt med pink fransk ler, som virker udrensende, og beroligende urter som blidt renser og beroliger huden. 

Sæberne er håndlavede og fremstillet efter en gammel traditionel metode, som kaldes "den kolde proces". Under denne proces bliver friske, specielt udvalgte blomster og planteolier forsigtigt opvarmet til deres naturlige smeltepunkter.
Høje temperaturer og tryk for at fremskynde forsæbningsprocessen kan ødelægge de gavnlige bestanddele og egenskaber i hver ingrediens.

· Sæbens skum virker som en mild renselotion.
· Sheasmør er meget fugtende.
· Alle Organic Sense by Charlotte Rachlin produkter er ikke testet på dyr & er 100 % naturlige.

Opstrammende beauty rose creme, som bekæmper de skadelige frie radikaler. Rosen duften i cremen, giver minder om de tunge rosedufte en varm sommerdag.

Beskrivelse:

Skøn ansigtscreme, som virker fugtende og opstrammende. Den fine olie fra roser virker regenerende på hudens celler, og sheasmør og den specielle sammensætning af urter og æteriske olier giver masser af liv til huden ...

Rejuvenating Facial Rose Creme opnåede nominering til Danish Beauty Award - Årets danske produkt" 2011.

Huden omkring øjnene er ti gange tyndere end huden i ansigtet.

Organic Sense Skin Care ” Wrinkle Diminishing Eye Serum” absorberes hurtigt for med at reducere synlige fine linjer og rynker omkring øjnene og hjælper med at opretholde hudens naturlige udstråling. 
Wrinkle Diminishing Eye Serum er skabt bl.a på basis af Granatæblefrø olie, Camellia olie og Shea olie.

Granatæblefrø olie nærer, fugter samt reparerer huden og forbedrer hudens elasticitet. Olien tilfører fugt, er proppet med antioxidanter, er antiinflammatorisk, antimikrobiel, beskytter og healer huden. Det tager ca. 100 kg granatæbler til at producere 1 liter af granatæblefrø olie. Antioxidanterne bekæmper de skadelige frie radikaler.

De helende egenskaber af granatæblefrø olien, er pga af den unikke sammensætning af fedtsyrer, primært punicic syre (CLA). Det høje indhold af CLA i olien giver de anti-inflammatoriske egenskaber og fremmer regenerering og genoprettelse af hudens celler. Dermed bremser olien effektivt dannelsen af rynker og fine linjer.

Det er vigtig at huske kroppen, når vi plejer vores hud. Organic Sense ”A dash of Silk bodyoil” er skabt til en hurtig, men meget effektiv pleje af huden og efterlader den blød som silke. 

Brug olien mens i brusebadet. Skyl overskydende olie væk og dub huden tør med håndklæde.

Ved at påføre olien på våd hud, bruges ” fugt og forsegl”© metoden. Olien forsegler fugten i huden og efterlader den blød og sund.

Din hud har brug for pleje for at forblive robust, sund, fuld af glød og smidig.

Måden er bl.a at huske at eksfoliere huden regelmæssigt og bruge pleje produkter som indeholder masser af fugtende ingredienser. 

Ved regelmæssig eksfoliering fjernes de døde tørre hudceller, der sidder på hudens overflade.

De døde hudceller gør at huden ser kedelig, grå og tør ud. Fjern dem og sund ny hud skinner igennem.

Når du eksfoliere, fjerner du den barriere, der kan hæmme optagelsen af aktive ingredienser.

Hvorfor skal vi rense og passe vores hud, som var det den dyreste juvel? Det skal vi fordi pleje af huden, giver mere bonus end bare et frisk udseende. Når vi plejer os selv, kræver det at vi rører ved huden.
Nogle videnskabsmænd har fundet at når huden bliver berørt gentagende gange, udskilles et stof fra hjernen som giver forøget velvære og forskere mener at der samtidigt sker erindring fra spæd, hvor vi jo blev nusset og holdt hele tiden. Dette resulterer i et større selvværd, hvilket mange jo godt kan bruge.

Det er vigtigt at vælge den rette pleje til huden samt tænke på hvad det er vi udsætter os selv for. De fleste af os, vil jo gerne leve længe og se godt ud, men vi er jo også heldigvis blevet mere kritiske med hvad vi putter på huden og i munden Det er vigtigt at man vælger at bruge gode naturlige produkter udenfor meget kemi.  Meget ender jo samme sted, i blodet og blodbanerne. Det er på bevist at mange går rundt med kemiske stoffer i blodet, uden de faktisk ved det.

Prøv at se på hvordan de smukke bygninger gennem tiden blive grå og nedbrudt af forurening m.m. Disse huse er lavet af sten og alligevel er det muligt. Prøv så at forestille dig hvad det gør ved vores hud og krop?

Når vi fødes, er vores hud blød og glat, men desværre bliver dette ikke ved for evigt. 

Jo ældre vi bliver, jo mere forandrer vores hud sig. Nogle ændringer er naturlige, andre stammer fra arv, miljø og faktorer såsom dårlig pleje af huden, solen, forurening samt rygning.

Vidste du at mens vi er unge, tager det kun huden ca. 25 dage at restituerer sig selv? Men når vi er omkring de 40 år, så tager det huden ca 45 dage?

Baby hud.

Huden på en nyfødt baby, er fin og følsom. Den er ca. 30 % tyndere end en voksens hud og har ikke samme bakterieflora. Selvom en babys hud føles blød og lækker, er den ofte lidt tør og skal behandles derefter.

Jeg sad og kiggede i min bog " Smuk med naturens produkter" som udkom i 2005. I den har jeg skrevet nogle gamle husråd, som jeg fandt i min morfars håndskrevne bog fra 1928.

Nogle af dem bruger jeg ofte, andre havde jeg næsten glemt.

Det er tips som holder den dag idag, og de er hurtige og lette, så derfor har jeg besluttet at lægge dem op her til jer alle.

Der er rigtig mange som har sensitiv hud og der vil komme flere og flere. 

Mange reagerer på diverse kosmetikprodukter & parfume og huden kan uden at det ses, føles stram og kløende. Der er også desværre dem som reagerer ved at huden bliver rød, der kommer pletter og nogle gange skjoldet hud. Der er lavet en undersøgelse der viser at 56 % af alle canadiske kvinder lider af sensitiv hud og 24 % reagerede på kosmetikprodukter.

Det er ALTID vigtigt at prøve nye produkter på indersiden af håndledet og har du ekstra sensitiv hud, må du flytte testen op bag ørene og putte en smule på hver dag i en uge. Kommer der ingen reaktion, kan du så forsøge at bruge det i ansigtet. Husk altid at introducerer et produkt af gangen, så du let kan finde ud af hvordan din hud vil reagere. 

Når du har fedtet hud, har snavset større mulighed på at sidde fast. Derfor er det vigtigt at du får fjernet alt snavs, så huden kan ånde samt regulere sebum væsken. Det er den væske som gør huden ser fedet ud.

Det er nemt at tro at du bare skal lade være med at give huden fugt, men sådan er det ikke. Hvis du med fedtet hud, tilfører huden mere fugt, kan det sebum produktionen til at gå lidt ned i gear. Du skal også huske at fjerne de døde hudceller, da de godt kan være årsag til bumser og hudorme.

Fedtet hud kan skyldes overproduktion af sebum (den væske som talgkirtlerne producere), stress og hormonforandringer.